1 Haftada Kilo Verdiren İçecekler Nelerdir?

Kilo verdiren içecekler hızlı şekilde kilo vermek isteyenler için kullanımı ön plandadır. Gün içerisinde fazla kalori alımına dikkat edilmesi önemlidir. Fazla tatlı içecekler tüketilmesi önerilmemektedir. Gün içerisinde bol miktarda su tüketmek hem kilo vermeniz açısından hem de sağlık açısından önemlidir. Şekersiz kahve ve yeşil çay gün içerisinde tüketmeniz kilo vermenizi destekleyecektir.

1 Günde Kilo Verdiren İçecekler Nelerdir?

Gün içerisinde alınan kalori miktarı kilo almanız ve vermeniz açısından size yol göstericidir. Kilo verdiren içecekler arasından yumuşak içimi ile yeşil çay tüketimi 1 günde 2 kilo vermenize yardımcı olur. Diyet yapanlar için yeşil çay ilk sıradadır. Gün içerisinde kalori dengenizi sağlamanız için bol su tüketmek önemlidir. Şekersiz çay aç karnına içilen kahve kilo vermenize yardımcı olacaktır.

kilo-verdiren-icecekler

Gece yapılan ılık bir bardak süt içerisine bir tatlı kaşığı tarçın ve buz atarak içmek hem tatlı ihtiyacınızı karşılar hem de tok tutarak kilo vermenize yardımcı olur.  Yağ yakmaya yardımcı detoks suları ise özellikle yaz aylarında sizleri ferahlatır. Kilo verdiren içecekler arasında en çok tercih edilen ise 1 litre su içerisine 1 adet sallama yeşil çay, tarçın ve soda karışımı vücudumuzdaki ödemi atmaya yardımcı olur.

Sabah Aç Karnına Yağ Yakan ve Kilo Verdiren İçecekler Nelerdir?

Sabah aç olarak tüketilen bazı içecekler daha kolay kilo vermenize neden olur. Kilo verdiren içecekler arasında sabah tüketimi daha faydalı olan sirkeli su içmek yağların parçalanmasına neden olmaktadır. Maydanoz kürü özellikle ödem atmada oldukça etkilidir. Sabah tüketilen zerdeçal çayı midenizi rahatlatır.

Kilo verdiren içecekler içerisinde limonlu su tüketmek ise vücudunuzdaki toksinleri atmanıza neden olur. Yeşil çay içmek ise hem midenizi rahatlatır hem de yağ yakımına neden olur. Sabah içilmesi gereken içecekler arasında sık tercih edilen içeceklerdir. Herhangi bir hastalık ve alerji durumunuz yok ise bu içecekleri rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Tok Tutan ve Zayıflatan İçecekler Nelerdir?

kilo-verdiren-icecekler

Yüksek lif ve besleyici özelliği yüksek olan içecekler tercih etmek hem sizi tok tutar hem de zayıflamanıza daha kolay bir hale gelir.  Tok kalmanızı yardımcı içecekleri evde yapmak daha sağlıklıdır.  Meyve suları arasında lif oranı yüksek olan nar ve portakal suyunu tüketilmesi önerilmektedir. Kilo verdiren içecekler arasında su her zaman ön plandadır.  Kilonuza göre su tüketimi yapılması önerilmektedir.

Kilo verdiren içecekler arasında böğürtlen ve yeşil sebze suları C vitaminini ve bol miktarda antioksidan nitelikli meyve suları tüketilmesi önerilmektedir.  Beslenmede dengeyi sağlayan ve sizi tok tutan bir içecek olan turp, elma ve greyfurt suyu tüketmek hem sağlıklı hem de besleyicidir. Lif oranı yüksek olan ıspanak ve elma suyu tüketmek hem sizi tok tutar hem de besleyici özelliği yüksek olan bir içecektir.

Yağ Yakıcı Karışımlar Nelerdir?

kilo-verdiren-icecekler

Kilo verdiren içecekler arasında sabah ve akşam tüketilmesi daha uygun olan bazı içecekler mevcuttur. Sabah aç karnına tüketildiğinde daha etkili olan ve yağ yakımı na neden olan içecekler arasında detoks suyu olarak da bilinen salatalık, maydanoz, zencefil ve yarım bardak su bu karışımı sabah içmek size fayda sağlayacaktır.

Gece metabolizmayı hızlandıran içecekler arasında en çok tercih edilen yeşil çay, zencefil çayı, kekik çayı yatmadan önce içildiğinde kilo vermenize yardımcı içecekler arasındadır. Gece yağ yakan içecekler her bünyeye göre farklılık göstermektedir.  Süt içerisine tarçın atmak hem tatlı ihtiyacını giderir hem yağ yakımına yardımcı olur. Kilo verdiren içecekler içerisinde bol miktarda su tüketmek ve zencefil çayı gece yağ yakımına neden olmaktadır.

Yağ yakan içeceklerin tarifi birçok şekilde yapılmaktadır. Kilo verdiren içecekler özellikle sabah aç karnına tüketilmesi önerilmektedir. Limonlu su bu şekilde tüketmek kilo vermenize yardımcı olacaktır. Suyu biraz ısıtın yarım limonu suya sıkın ve sabah tüketin limonlu su özellikle yağ yakma konusunda oldukça faydalıdır.

1 Haftada Zayıflatan İçecekler Nelerdir?

kilo-verdiren-icecekler
Kilo Verdiren İçecekler

Kilo verdiren içecekler konusunda öncelik her zaman bol su tüketimidir. Gün içerisinde bol miktarda su tüketmek oldukça faydalıdır. Kilo verdiren içecekler düzenli şekilde tüketmek önemlidir. İçecekleri tüketirken diyet yapmak da önemlidir.

Her gün düzenli şekilde yapılan 2 yemek kaşığı elma sirkesi, yarım çay kaşığı tarçın, 1 yemek kaşığı organik bal ve 1 çay kaşığı limon suyu bu malzemeleri karıştırıp 10 dakika bekledikten sonra bu içeceği günde 3 kez içerek 15 gün boyunca düzenli olarak tüketmek size kilo vermeniz konusunda yardımcı olacaktır.

Kilo verdiren içecekler arasında en çok tercih edilen bir diğer içecek ise 1 bardak su, 2 tatlı kaşığı elma sirkesi, 1 tatlı kaşığı bal tüm malzemeleri karıştırıp sabah ve akşam yemekten önce tüketmek kilo vermenize yardımcı olacaktır. Şok diyet öncesi belirtilen basit yöntemlerle hızlı kilo verebilirsiniz.

 

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bostancı Escortpendik escortbostancı escortkadıköy escorthttps://www.arccore.comescort ankaraankara escortataşehir escortmatadorbet girişvasy casinotempobet giriş1xbet girişMebbistrendyol indirim kodu1xbetwonoddistanbul escort bayanPusulabetseo1xbetmatbetcasibomistanbul escortcasino sitelericasino sitelerideneme bonusu veren sitelerjojobet resmi bettiltholiganbetgrandpashabetjojobetMeritkingjojobetjojobet girişjojobetgrandpashabetgrandpashabetjojobetMeritkingcasibomcasibomcasibomjojobetjojobetmarsbahiscasibomcasibomimajbetjojobetjojobetsekabetjojobetjojobetjojobetcasibomjojobet girişholiganbet girişholiganbetbahiscasinocasibomjojobetgaziantep escortgaziantep escort