Saç Bakımında Biotin Ne İşe Yarar? Biotinin Saça 5 Faydası

Biotin ne işe yarar? Saçın temel yapı taşı olan keratinin üretilmesinde etkilidir. Halk arasında B7 veya saç vitamini olarak bilinmektedir.

Daha sağlıklı, güçlü ve hızlı uzayan saçlara sahip olmak için kullanılan birçok vitamin bulunmaktadır. Bu vitaminlerin en önemlisi olan biotin ne işe yarar? Beslenmenin yeterli olmadığı durumlarda dokuların yenilenmesi, döküntülerin azaltılması ve sağlıklı saçlar için biotin tercih edilmektedir.

Biotin Nedir?

Vücudun ihtiyaç duyduğu enerjinin oluşmasına etki sağlayan biotin ne işe yarar? Başta saç, cilt ve tırnak gibi dokuların yenilenmesi ve oluşmasına imkan sunar. Suda çözünen bir vitamin olduğu için biotin, vücutta depolanmamaktadır. İdrar ile kolay bir şekilde vücuttan atılır.

Biotin Hangi Vitamin?

B grubu vitaminleri arasında yer alan biotin; B7 ve H vitamini olarak bilinmektedir. Daha enerjik ve sağlıklılığı bir vücut için gerekli olan bir vitamindir. Özellikle kalp hastalarına karşı ve kan şekeri düzeylerini önlemeye yardımcı olabilir. Vücudun ihtiyaç duyduğu enerjinin sağlanması gibi birçok faydası bulunan biotin, farklı formlarda bulunmaktadır.

Biotin Nelerde Var?

Vücutta depolanmayan biotin, bazı besinler ile alınmak zorundadır. Çünkü günlük biotin ihtiyacı için bu nokta önemlidir. Peki, biotin açısından zengin besinler nelerdir? Biotinin hangi besinlerde olduğu açıklanacak olursa;

• Maya
• Baklagiller
• Yumurta sarısı
• Fındık
• Ceviz gibi kuruyemişlerde bulunur.
• Yer fıstığı
• Soya fasulyesi
• Ispanak
• Buğday
• Yulaf gevreği
• Mantar
• Dana ciğeri

Özellikle hayvansal gıdalar biotin açısından zengin olmaktadır. Bitkisel kaynaklardan alınan biotin ise, vücutta emilebilmektedir. Ancak hayvansal ürünlerden elde edilen biotinin vücutta emilebilmesi için öncelikle, protein bileşikleri katkısıyla parçalanması gerekir.

Bu vitamin, suda çözünmektedir. Dolayısıyla sebzeler çok fazla su ile yıkanmamalı ve çok uzun süre pişirilmemelidir. Hatta bu durum çoğu vitamin için geçerli olmaktadır. Çünkü vitaminler ışığa, ısıya ve oksijene karşı hassastırlar.

Saç Bakımı Noktasında Biotin Ne İşe Yarar? İşte 5 Faydası!

Biotin ne işe yarar aslında bu konu oldukça kapsamlıdır. Çünkü farklı alanlarda kullanıldığında vücuda faydası çok olan bir vitamindir. Daha çok saçlarda tercih edilen B7 vitamini, saç dökülmesini önemli bir ölçüde etkilemektedir.

Geçmiş yıllarda yapılan araştırmalara göre biotin kullanılan saçlarda hem cilt pullanması hem de saç dökülmelerinin azaldığı görülmüştür. Bu açıdan biotin faydaları değişiklik göstermektedir. Özellikle farklı saç tiplerine uygulanan biotinin faydalarının etki oranı birbirinden ayrılmaktadır. İşte, biotin kullanılan saçlarda genel olarak görülen faydalar;

Biotinin Saça Faydaları	Açıklaması
Saçları güçlendirir ve uzamasına destek verir.	Biotin, daha kalın ve güçlü saç tellerine sahip olmak için saç üzerinde oldukça etkilidir. Hatta saçtaki keratin üretimini uyarmaktadır. Böylelikle folikül büyüme oranını artırmaktadır.
Saçları korur.	Saçların daha az kırılmasına ve saçı güçlendirmeye destek olur.
Saçların parlaklığını arttırır.	Saça kalınlık ve yoğunluk katmakla birlikte saç kalitesini de artırır. Bu sayede daha parlak saç görünümüne katkı sağlar.
Saç dökülmesini önler.	Biotin, cilt ve tırnaklar için temel bir protein olan keratin altyapısını geliştirmektedir. Böylelikle saç ve saç derisinin sağlığını destekler.
Sağlıklı saç ve saç derisini destekler.	Saç derisinin kalitesini artırır. Böylelikle saç kuruluğu veya saç dökülmesi olmak üzere kaşıntı, kepek gibi çeşitli saç sağlığı sorunlarının engellenmesine yardımcı olur.

1 – Salgor Biotin Ne İşe Yarar?

1000 MCG ve 50 Gr olarak satışa sunulan Salgor biotin ne işe yarar? Kullanan kişilerde farklı alanlarda faydalar görülmektedir. Özellikle normal ciltlere daha parlak bir görünüm sunması, tırnak, saç ve ciltteki doku oluşumunu desteklemesi gibi önemli faydaları bulunmaktadır. Ayrıca MS hastalığına da destek olduğu bilinmektedir.

2 – Biotin Hap Ne İşe Yarar?

Hap formundaki biotin ne işe yarar? Vücudunun doku yenilenmesi için ihtiyaç duyduğu keratinin alınmasına katkı sağlar. Vücuttaki doku oluşumunu yenilenmesi ve güçlenmesi üzerinde de etkilidir.

3 – Ocean Biotin Ne İşe Yarar?

Piyasada farklı isimlerde biotin çeşitleri bulunmaktadır. Hemen hemen hepsinin etki oranı birbiriyle benzerlik gösterse de, bazıları birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Bunlardan biri olan Ocean biotin ne işe yarar? İşte, detaylar;

• Saçların korunarak dökülmemesine katkı sağlar.

• Normal ciltlerde oluşan deri döküntüsü, kaşıntı ve kızarıklık gibi rahatsız edici durumları önler.
• Vücudun ihtiyaç duyduğu enerji metabolizmasına katkı sağlar.
• Sinir sisteminin normal ve sağlıklı bir şekilde işleyebilmesine destek olur.
• Normal bir mukozanın korunmasını sağlar.
• Normal makrobesin ögelerinin desteklenmesine ve korunmasına katkı sağlar.

4 – Biotin Şampuan Ne İşe Yarar?

Günlük hayatın zorlu koşuşturmalarında saçlar büyük hasar görmektedir. Saçların daha sağlıklı ve güçlü olabilmesi için ihtiyaç duyulan vitaminlerin besin yoluyla alınması gerekir. Ancak besin yoluyla bu vitaminler alınsa da, bazen tam olarak istenilen performans elde edilmemektedir.

Saçların ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin alınmasına katkı sunan şampuan formundaki biotin ne işe yarar faydaları nelerdir? İşte, biotin faydaları;

• Saçlara daha sağlıklı ve güçlü bir görünüm kazandırır.
• Saç için gerekli olan bakım desteğini sağlar.
• Saç köklerini besleyerek saç tellerinin kalınlaşmasında etkilidir.

Saç İçin Biotin Kullananlar Ne Diyor?

Biotin ne işe yarar belki de en çok merak edilen konulardan bir tanesidir. Özellikle saçlarda kullanılan biotinin ne yönden etki sağladığı birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Biotin bilindiği üzere saçların daha sağlıklı ve güçlü görünmesine imkân sunar. Peki, saçlarında biotin kullanan kişiler, bu vitamin hakkında neler söylüyor? Yapılan yorumlar şu şekildedir;

• Saç için kullanılacak olan biotinin 5000 mcg değerinde olmasının daha uygun olduğu belirtilmektedir.
• Bazı kullanan kişiler için ise 5000 mcg değerinin oldukça yüksek olduğunu belirtmektedir. Genellikle bu değerdeki biotin vücudun yağ dengesini bozacağından söz edilmektedir.
• Vücudun biotini depolamaması da ayrı bir tartışma konusudur. Bu nedenle vücuda alınan biotinin düşük dozlu olması ve idrarla atılması daha doğru bulunmaktadır.

Özellikle biotini kullanan kişilerin kullanmadan önce mutlaka bir saç uzmanı ile görüşmesi daha doğru olmaktadır. Çünkü bu vitaminin farklı saç tiplerinde, ne tür etkiler vereceği tam olarak bilinmemektedir. Bazılarında dökülmeye engellerken, bazılarında ciddi saç döküntüleri yaşanabilmektedir.

Sık Sorulan Sorular

Biotinin faydaları ve zararları kişiden kişiye göre farklılık göstermektedir. Genellikle saçlarda olumlu etkiler gösteren ve birçok yarar sağlayan biotin ne işe yarar, faydaları nelerdir? Biotin eksikliğinin belirtileri nedir? Bu konudaki en sık sorulan sorular şu şekildedir;

1 – Biotin Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminlerden biri olan biotin eksikliği belirtileri farklı dokularda değişiklik göstermektedir.Biotin eksikliği nadir görülür. Peki, biotin eksikliği nedir?

Saçlarda daha solgun görünüm, kırılma ve dökülme gibi durumlar; bu vitaminin eksikliğinden oluşmaktadır. Biotin eksikliği görülebilir ciltlerde; kuru cilt görünümü, dermatit, döküntü ve pullanma gibi durumlar gözlemlenmektedir.

2 – Biotin Hapı Ne Kadar Süre Kullanılmalı?

Düzenli olarak kullanılan biotin saç başta olmak üzere birçok dokunun yenilenmesini sağlar. Peki biotin ne işe yarar ve ne kadar kullanılmalıdır?

300 mcg değerindeki biotinin 6 ay kadar kullanılması güvenli bir kullanım olarak belirtilmektedir. Günlük alınan dozun aşılmaması ve vücudun sebum dengesine dikkat edilmesi gerekmektedir. Doğru oranda kullanılan biotin; canlı, güçlü ve sağlıklı dokular oluşturmaktadır. Ancak yanlış kullanım sonucunda, bazı olumsuz sonuçlara neden olur.

3 – Biotin Sabah mı Akşam mı?

Biotin tabletlerin vücudun normal dengesini bozmadan kullanılması gerekmektedir. Bu nedenle biotin eksikliği olan kişilerde; gece yatmadan önce bir tablet yutulması daha uygun bir kullanım olmaktadır.

4 – Biotin Saç Beyazlamasını Önler mi?

Saçların büyümesini ve yenilenmesini sağlayan biotin ne işe yarar, saç beyazlamasının önlenmesi noktasında etkili midir? Evet. Saç kırılmasına önleyerek saçın kalitesini arttıran bu vitamin, saç beyazlamasının önlenmesinde de büyük etki sağlamaktadır.